Cuida tu circulación y… ¡Luce piernas!

¿Piernas cansadas, hinchadas, retención de líquidos…? Cuando hablamos de mala circulación en las piernas, lo primero que se nos viene a la mente son las varices,y no sabemos que hacer para tener una buena circulación. Sin embargo, se pueden dar otros síntomas, como lo son: RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Se produce por un desequilibrio en el…

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Colágeno, nuestro mejor aliado contra el paso del tiempo

El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, las proteínas representan la mitad del peso de los huesos, músculos, piel, cabello, uñas… También tienen un papel muy importante ya que realizan múltiples funciones, entre las que destacan: estructural, la función enzimática, hormonal, transportadora, defensiva. Hoy en día, el colágeno es el más…

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Test genéticos: Descubre cómo eres

La obesidad también está en los genes Hoy en día, la relación entre la nutrición y la genética está en pleno apogeo, con el interés de  establecer un asesoramiento dietético totalmente personalizado, que se ajuste no sólo a nuestros gustos y necesidades sino también a nuestro mapa genético. Prueba a hacerte un test genético: Descubre…

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Test de Intolerancia Alimentaria

Reduce peso, gana vitalidad y siéntete mejor Afecciones como el dolor de cabeza o estómago, diarrea, estreñimiento, sobrepeso, fatiga crónica, problemas de la piel como acné o dermatitis, e incluso inflamación de articulaciones pueden tener su origen en el consumo de determinados alimentos que nuestro organismo no tolera. Y es que podemos tener intolerancia alimentaria…

Consejos saludables para conseguir un cuerpo 10 y tratamientos Top!

HACER DEPORTE: Mantener una movilidad en la zona nos ayudará a mejorar el riego sanguíneo y con ello la quema de grasas y calorías, evitando la acumulación de las mismas en las piernas o caderas. Para ello, en AKROCENTER TOLEDO, contamos con nuestros entrenamientos ¡AKRO MOVE IT!. ALIMENTACIÓN CORRECTA: Es necesario que nuestra dieta se…

Consejos para eliminar y reducir la celulitis

Aunque algunos profesionales definen la celulitis como una enfermedad, es un fenómeno que afecta a la mayoría de las mujeres y que se produce por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas. ¡Elimínala!

Consejos para evitar engordar en verano

Con la llegada del buen tiempo y pensando en las vacaciones, nos preparamos durante la primavera para perder esos kilos que nos sobran, lo que siempre hemos llamado la “operación bikini”. Sin embargo, los nutricionistas advieten que, tras unos días de vacaciones, podemos llegar a engordar entre 2 y 3 kilos de media.

Pierde peso con las mejores técnicas en Akro|Center

En Akro|Center Toledo queremos ayudarte en tu “operación bikini” de cara al verano. Te proponemos una combinación de terapias y tratamientos de última generación que, combinadas con el ejercicio cardiovascular y un control alimenticio, te ayudarán a lucirte durante los próximos meses.