sales de magnesio

¿Conoces los Beneficios del Magnesio?

BAÑOS DE MAGNESIO, RELÁJATE Y DISFRUTA. El magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo para mantener su equilibrio natural: regula la absorción de calcio, colabora en el buen funcionamiento del corazón, relajación del musculo de las arterias y buen funcionamiento del sistema nervioso. Sin embargo, la deficiencia de magnesio es relativamente frecuente,…

agujetas

Las temidas agujetas que todos sufrimos

LAS AGUJETAS, ese Dolor Muscular de Aparición Tardía. En los últimos años estamos observando cómo ha incrementado el deporte y el culto al cuerpo y eso es muy buena moda! Siempre que iniciamos un nuevo entrenamiento, todos sufrimos las temidas agujetas en los músculos. ¿Qué son las agujetas? Es una dolencia que aparece en los…

postura correcta

Postura correcta frente al ordenador

ERGONOMÍA: POSTURA CORRECTA FRENTE AL ORDENADOR. Hoy en día casi todos pasamos horas frente al ordenador, bien sea por trabajo o por ocio. No nos damos cuenta pero tomamos posturas indebidas que nos causan poco a poco muchos dolores e irritabilidad, por eso la importancia de mantener una postura correcta frente al ordenador. De hecho,…

¿Qué es un Estudio Postural?

ESTUDIO POSTURAL. La postura se considera como una alteración de la posición del cuerpo, que se adopta como preparación al movimiento siguiente. Estas alteraciones en la postura son la base de muchos síndromes de dolor neuromusculoesquelético y, sin embargo, tendemos a no barajar esa opción. ¿QUÉ ES? Es un estudio de los factores que influyen en…

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No te la juegues, tu salud en buenas manos

¿Sabes lo que la Fisioterapia puede hacer por tu Salud? STOP AL INTRUSISMO!!! El Colegio Profesional de Fisioterapeutas alerta sobre el aumento de cursos y enseñanza no reglada, masajes y terapias diversas que no acreditan a las personas a desempeñar una profesión y mucho menos sanitaria. Se trata de una actividad ilegal que hay que saber detectar…

pilates

Beneficios del Pilates en Pre y Post parto

Practicar el método Pilates durante el embarazo aporta muchos beneficios a la mujer. Se basa en una serie de ejercicios dirigidos a mejorar la flexibilidad y coordinación del cuerpo. Combina una serie de movimientos controlados y técnicas de respiración. En Akro trabajamos con grupos reducidos, lo cual nos permite hacer un seguimiento perfecto del movimiento.…

Kinesiotape, vendaje neuromuscular

En los últimos años hemos visto como unas simples tiras de color, que identifican el Kinesiotape, han aparecido en el deporte. Cada día vemos, no sólo en la tele sino también en la calle, a multitud de deportistas llevando esparadrapos coloridos para ayudar a solucionar lesiones relacionadas con el ejercicio físico. Se trata de vendajes neuromusculares. Su nombre…

DRENAJE LINFÁTICO PARA MAMAS

El drenaje linfático manual es una técnica que mediante suaves maniobras sobre la piel, logra acelerar e incluso redirigir la circulación linfática superficial. Su aplicación acelera la reabsorción del edema. Aproximadamente un 75% de la linda proveniente de las mamas viaja a los ganglios linfáticos de la axila del mismo lado. El resto viaja a…

PUNCIÓN SECA EN LOS PUNTOS GATILLO MIOFASCIALES EN EL CODO DE TENISTA

Los puntos gatillo miofasciales (PGM) son unos importantes contribuyentes a los síntomas del codo de tenista. Damos tres puntos de vista de activación de PGM: La excesiva tensión creada por los PGM de los músculos que se insertan en el epicóndilo puede causar estos PGM insercionales. Además encontramos PGM activos que provocan un dolor referido…