agujetas

Las temidas agujetas que todos sufrimos

LAS AGUJETAS, ese Dolor Muscular de Aparición Tardía. En los últimos años estamos observando cómo ha incrementado el deporte y el culto al cuerpo y eso es muy buena moda! Siempre que iniciamos un nuevo entrenamiento, todos sufrimos las temidas agujetas en los músculos. ¿Qué son las agujetas? Es una dolencia que aparece en los…

¿Qué es un Estudio Postural?

ESTUDIO POSTURAL. La postura se considera como una alteración de la posición del cuerpo, que se adopta como preparación al movimiento siguiente. Estas alteraciones en la postura son la base de muchos síndromes de dolor neuromusculoesquelético y, sin embargo, tendemos a no barajar esa opción. ¿QUÉ ES? Es un estudio de los factores que influyen en…

¿Conoces Redcord?

Redcord es un sistema de entrenamiento en suspensión basado en la realización de ejercicios, diseñados por un profesional, sobre cuerdas inestables y soportes usando el peso del cuerpo como única resistencia.   Los ejercicios, diseñados con estos objetivos, ayudan a trabajar los músculos implicados en la mejora del rendimiento, la prevención de lesiones y la rehabilitación de…

Benefíciate de tu propio entrenador personal

En Akro|Center puedes tener tu propio entrenador personal para que puedas conseguir tus objetivos de las manera mas fácil. Se acabaron las excusas para no ponerte en forma. Tu propio entrenador personal se adaptara a tu horario y estará detrás de ti para apoyarte y ayudarte a cumplir tus objetivos.