pilates

Beneficios del Pilates en Pre y Post parto

Practicar el método Pilates durante el embarazo aporta muchos beneficios a la mujer. Se basa en una serie de ejercicios dirigidos a mejorar la flexibilidad y coordinación del cuerpo. Combina una serie de movimientos controlados y técnicas de respiración. En Akro trabajamos con grupos reducidos, lo cual nos permite hacer un seguimiento perfecto del movimiento.…

Benefíciate de tu propio entrenador personal

En Akro|Center puedes tener tu propio entrenador personal para que puedas conseguir tus objetivos de las manera mas fácil. Se acabaron las excusas para no ponerte en forma. Tu propio entrenador personal se adaptara a tu horario y estará detrás de ti para apoyarte y ayudarte a cumplir tus objetivos.