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Mindfulness: Atención Plena

¿QUÉ ES? MINDFULNESS o atención plena es una innovadora técnica de meditación que nos enseña a reducir la ansiedad, a gestionar las emociones y a entrenar la mente para liberar preocupaciones. Supone una importante ayuda para conseguir calma y serenidad interior y favorece el bienestar físico y psicológico. Consiste en un entrenamiento para vivir el…

comida

Test de Intolerancia Alimentaria

Reduce peso, gana vitalidad y siéntete mejor Afecciones como el dolor de cabeza o estómago, diarrea, estreñimiento, sobrepeso, fatiga crónica, problemas de la piel como acné o dermatitis, e incluso inflamación de articulaciones pueden tener su origen en el consumo de determinados alimentos que nuestro organismo no tolera. Y es que podemos tener intolerancia alimentaria…

cabello

Caída del Cabello? Descubre el mejor Tratamiento

La caída del cabello se presenta gradualmente y puede darse por parches o generalizada (difusa). Uno pierde aproximadamente 100 cabellos de la cabeza cada día. El cuero cabelludo contiene alrededor de 100,000 cabellos.   Las causas que generan esa pérdida de cabello pueden ser entre otras: Herencia Estrés físico o emocional Toma de muchos medicamentos…