Joseph Pilates a los 57 y a los 82 años

¿Por qué elegir Pilates?

Esta técnica denominada Pilates fue desarrollada hace más de setenta años por el atleta alemán Joseph Pilates. Se trata de un sistema de ejercicios centrados en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo. El método Pilates utiliza una serie de movimientos empleados para la mente y para el cuerpo, no es un entrenamiento…

Consejos para superar el Síndrome Postvacacional

La incorporación al trabajo después de las vacaciones supone para muchos un tremendo esfuerzo que hay que afrontar de alguna manera. Estudios y encuestas demuestran que existe un alto porcentaje de trabajadores que por estas fechas sufren cierto tipo de trastorno que se traduce en lo que muchos denominan “Síndrome postavacional”. Desde la Clínica Universitaria de…